Lista de Palestras 2019 Saúde e Vida BH Parte 1

                TEMA               

PALESTRA

CONTEÚDO

Alimentação Saudável

Sua Alimentação está saudável?

+Dinâmica semáforo da saúde

-Alimentação Saudável e Qualidade de vida;

-Alimentação Preventiva;

-Reeducação Alimentar; 

-Mitos e Verdades sobre Alimentação;

Viver com Saúde: Boas práticas alimentares no dia-a-dia

- Depoimento pessoal – como foi perder 20kg;

- Diferença entre alimentação e nutrição;

- novos parâmetros alimentares;

- Dicas com alimentos do dia-a-dia;

Sedentarismo

Xô Preguiça

 + Ginástica Laboral

- O que é sedentarismo;

- Doença associadas;

- Diferenças entre atividade física e exercícios físicos;

- Dicas para se movimentar;

DSTs/Drogas

Prevenção das IST/AIDS e uso indevido de DROGAS

-Alcoolismo, mata mais que obesidade e tabagismo;

-Tabagismo, viver bem é viver livre;

-Drogas, a falsa fantasia do mundo real;

-AIDS e seus Aspectos Biopssicossociais;

-ISTS, Infecções Sexualmente Transmissíveis: Como Evitar, reconhecer e tratar;

Higiene Pessoal

Verminose e Higiene Pessoal

- O que são verminoses;

- Como as verminoses afetam nossa saúde;

- Formas de prevenção;

- A importância da Higiene pessoal na saúde e boa convivência;

Primeiros Socorros

Noções básicas de Primeiros Socorros

-Primeiros Socorros Básicos;

-Queimaduras e Fraturas;

-Convulsões, desmaios e Epilepsia;

-Sangramentos e Amputação;

-Respiração Artificial e Massagem Cardíaca

Animais peçonhentos: Aprenda a lidar com a situação

-Cobras, aranhas e escorpiões;

-Identificação, acidentes e cuidados;

-Manejo clinico;

-Lixo=bicho

Ataque de animais domésticos e silvestres:

Formas de manejo.

-Mordida de cachorros;

-Tipos de acidentes e porque eles ocorrem;

-Animais silvestres: quais os riscos?;

-Primeiros socorros;

Qualidade de Vida - Sono

Sono e sua Saúde:  Tudo a ver

-Porque é tão importante dormir bem?

-Durma bem e acorde para a vida;

-Hábitos que atrapalham o sono;

-Insônia, ronco e doenças do sono;

Qualidade de Vida- Saude bucal

A saúde começa pela boca

- Saúde bucal e as doenças sistêmicas relacionadas;

-Cárie dentária, sintomas, tratamemto e prevenção;

-Mau hálito: Você precisa estar informado;

- Distúrbios do Sono, Ronco e Apnéia do sono;

Qualidade de Vida- Ergonomia

Ergonomia e Postura no ambiente de Trabalho, sua coluna agradece!

-Vícios posturais;

-Cuidados com a coluna;

-O segredo para prevenir dores lombares;

-Alongamentos e ginástica Laboral;

                TEMA               

PALESTRA

CONTEÚDO

Saúde da Mulher

Outubro rosa: Mulher sábia se cuida e se previne!

-Saúde da Mulher;

-Importância autoexame;

-Câncer de Mama e câncer de Colo de Útero;

-Nutrição preventiva e atividade física;

Carreira e maternidade:

Como equilibrar vida pessoal e profissional sem sair do salto!

-Sexualidade e Seus Conflitos;

-A Construção da Autoestima;

-Carreira e Maternidade;

-A Maternidade Como Fator Impulsionador da Carreira;

-A mulher e sua dupla jornada;

-Mulheres Saudáveis, Bonitas e Bem Dispostas.

Saúde do homem

Novembro azul: Cuidar da saúde também é coisa de homem!

-Saúde do homem;

-Exames preventivos;

-Câncer de próstata;

-Sintomas;

Segurança do trabalho – Proteção auditiva

Proteção Auditiva: Dê ouvidos a segurança!

-Como identificar os riscos;

-Como perdemos a audição?

-Efeitos do ruído à saúde;

-Identificando um bom protetor auditivo;

Segurança do Trabalho

Cuidados com Eletricidade

- Riscos que levam a um acidente;

- Gravidade;

- Lesões;

- Primeiros Socorros;

Comportamento Seguro: O Uso do EPI

- Acidentes de Trabalho;

- Comportamento seguro;

- EPIs básicos e específicos;

- Manutenção do EPI;

Estresse e Saúde Mental na Percepção de Riscos

- O que é percepção de riscos;

- Como o estresse interfere;

- Fatores associados;

- Sinais de alerta;

Espaço Confinado

- O que caracteriza um espaço confinado;

- Riscos;

- Medidas de proteção;

- Primeiros Socorros;

Trabalho em Altura

- O que caracteriza um trabalho em altura;

- EPIs obrigatórios;

- Avaliando os riscos;

- Primeiros Socorros;